Chăm sóc da mụn là điều chưa bao giờ dễ dàng với chị em chúng ta. Mụn được xem như là một trong số những mối quan tâm lớn nhất bên cạnh những vấn đề da khác như lão hóa, da dầu hay nhạy cảm, cũng là vấn đề gây nhiều bức bối và muộn phiền cho chị em, khiến nhiều bạn mất tự tin.
Để chăm sóc da mụn hiệu quả, hãy tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc chăm sóc và vệ sinh da đúng đắn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn chi tiết cách chăm sóc da mụn. Để bạn sở hữu một làn da mịn màng và căng bóng như da em bé.
Nguyên nhân hình thành mụn ?
Con số thực tế cho thấy chừng 80% mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 30 sẽ bị mụn. Nguyên nhân gây ra mụn là sự tích tụ của bã nhờn do da tiết ra cùng với bụi bẩn, da chết trong lỗ chân lông gây viêm sưng. Đặc biệt da dầu là làn da dễ bị mụn nhất và điều trị mụn cũng khá khó khăn. Nếu không chăm sóc da mụn tốt, tình trạng mụn có thể xảy ra với bất cứ làn da nào.
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn. Nhất là khi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, ảnh hưởng đến sự hoạt động của bã nhờn và sức khỏe làn da.
Các bước chăm sóc da mụn
Đối với làn da mụn, việc thực hiện các bước chăm sóc da mụn cơ bản rất quan trọng. Không đơn giản chỉ là rửa mặt rồi dùng kem trị mụn, bạn cần thực hiện một quy trình đúng với mỗi bước có một nhiệm vụ riêng.
Bước 1: Tẩy trang sạch sẽ
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mụn là tẩy trang sạch sẽ. Có nhiều người quan niệm chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và có thể khiến tình trạng da mụn nghiêm trọng hơn. Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng, bạn cũng cần làm sạch da kỹ lưỡng. Bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang tùy vào loại da.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt thích hợp
Làm sạch da là điều cơ bản nhất mà kể cả bạn có mụn hay không đều cần đảm bảo. Dùng sữa rửa mặt rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn tại nhà. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn sau một ngày dài hoạt động, loại bỏ bã nhờn dư thừa tích tụ bên trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da thông thoáng và sạch sẽ. Thực hiện tốt bước này sẽ khiến những nốt mụn đã hình thành tránh bị viêm nặng hơn và ngăn ngừa hình thành mụn mới.
Bước 3: Loại bỏ tế bào chết đúng cách
Da của bạn tái tạo hàng ngày, do đó, nó sẽ thải ra lớp biểu bì già cỗi và thừa thãi. Nếu bạn nhận thức được tầm quan trọng của bước loại bỏ tế bào chết từ trước khi mụn làm phiền có thể giảm thiểu được tình trạng mụn hay tác nhân gây mụn. Với da mụn, bạn nên sử dụng kem tẩy tế bào chết chiết xuất từ thiên nhiên, chứa ít hạt. Quá nhiều hạt tẩy có thể khiến da bị tổn thương nặng nề hơn.
Bước 4: Cân bằng da
Bước chăm sóc này sẽ giúp các sản phẩm trị mụn đạt hiệu quả cao hơn do giúp cân bằng pH của da. Đồng thời, đây cũng là bước giúp làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước làm sạch trên và cấp ẩm tạm thời cho làn da.
Trên thị trường có rất nhiều dòng Toner để cân bằng da, tuy nhiên với da mụn nên lựa chọn loại không cồn để tránh gây kích ứng. Ngoài Toner thì xịt khoáng cũng là sản phẩm cân bằng da tốt, ngoài ra khoáng chất cũng giúp làm dịu da, giảm viêm cho da mụn.
Bước 5: Dùng sản phẩm đặc trị mụn
Đây là bước quan trọng để bạn có thể đẩy lùi mụn trên khuôn mặt với những tác dụng sau: thúc đẩy mụn nhanh “chín” và biến mất, ngăn ngừa viêm nhiễm từ vết mụn lây sang các vùng da xung quanh, giảm thâm sau mụn.
Bước 6: Dưỡng ẩm cho da
Nhiều bạn cho rằng dưỡng ẩm cho da mụn khiến tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên da mụn là làn da bị tổn thương càng cần dưỡng ẩm hơn. Với da mụn, nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có tác dụng làm dịu da, không quá nhờn dính và thẩm thấu nhanh vào da.
Bước 7: Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ sẽ cấp nước và dưỡng chất cho da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục. Bạn nên nghiên cứu kỹ thành phần của các loại mặt nạ để tìm kiếm sản phẩm cho da mụn. Mặt nạ nên được chiết xuất thiên nhiên như mật ong, trà xanh, tràm trà, nha đam, cà chua,… và không chứa alcohol. Bạn nên đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/tuần.
Những lưu ý cần thuộc lòng khi chăm sóc da mụn
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Muốn có một làn da đẹp và chắc khỏe thì yếu tố dinh dưỡng là rất cần thiết. Những dưỡng chất rất cần thiết có trong thức ăn sẽ giúp nuôi dưỡng chăm sóc da mụn từ sâu bên trong, làm đẹp da và đem đến sự trẻ trung và chắc khỏe cho làn da. Lựa chọn ăn nhiều rau xanh, đầy đủ chất dinh dưỡng, chọn loại quả có nhiều vitamin để ăn trực tiếp hoặc uống nước ép, sinh tố cũng là một cách refresh cho làn da.
Cùng với đó là hạn chế đồ ngọt, thức ăn cay nóng, các loại nước ngọt có ga, nước uống kích thích,… bởi chúng sẽ khiến mụn phát triển mạnh hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo sẽ khiến cơ thể bạn khó khăn trong việc trao đổi chất, da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng dẫn đến yếu đi và dễ bị tổn thương.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Dù hơi khó tin nhưng chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến làn da và là một trong những nguyên nhân gây mụn. Việc ngủ muộn (sau 23 giờ) sẽ làm tăng tiết bã nhờn, khiến mụn nặng hơn và dẫn tới nhiều tình trạng da khác. Ngoài ra, vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường sống hoặc vật dụng hàng ngày như chăn ga gối đệm, khăn mặt,… có thể là nguyên nhân gây mụn.
Hơn nữa, nên có chế độ vận động lành mạnh để nâng cao sức khỏe và tăng cường trao đổi chất, hạn chế gây mụn.
Thoa kem chống nắng khi ra ngoài
Tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời không hề tốt cho da. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ và cải thiện làn da mụn của mình. Nếu bạn cần ở ngoài nắng liên tục thì hãy thoa kem 2 giờ/lần để chắc chắn trong việc chăm sóc da.
Không nên tự nặn mụn
Việc sờ tay lên da, nặn mụn bừa bãi sẽ đưa vi khuẩn trực tiếp vào vùng tổn thương, gây viêm nhiễm, khiến tình trạng mụn nặng hơn. Và chắc chắn, mụn sẽ để lại sẹo thâm, nghiêm trọng hơn là rỗ, lõm. Với sẹo thâm do mụn, làn da có thể tự phục hồi nhưng cần thời gian rất lâu, kéo dài đến hơn 1 năm. Riêng sẹo rỗ, lõm, vì thay đổi cấu trúc da nên để càng lâu càng khó điều trị.
Chăm sóc da mụn không khó nhưng cũng chẳng dễ. Việc này sẽ đơn giản nếu bạn chịu lắng nghe và tìm hiểu da của mình để có những cách chăm sóc phù hợp. Và nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp trị mụn chuyên sâu, đừng quên liên hệ đến hotline 1900633323 hoặc đặt lịch thăm khám da cùng bác sĩ tại đây nhé!